体脂肪を燃やすダイエット
体脂肪を燃やすダイエットって、すごーく頑張らないとダメなのでしょうか?体脂肪を効率よく燃やすには、ちょっとだけコツがあります。
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2024/08/31 (Sat)
内臓脂肪型の体脂肪は、メタボなお父さん?
体脂肪
のタイプには、
皮下脂肪型
と
内臓脂肪型
があります。
内臓脂肪型の体脂肪は、
肝臓や内臓まわりの
脂肪細胞
内に
中性脂肪
がたまって、細胞が膨張します。
小腸のまわりや腸間膜に脂肪がつき、おなかのまわりが太って
いるいわゆる「リンゴ型肥満」の人に多くみられます。
メタボ
なお父さんに多いタイプですね。
また、内臓脂肪型の肥満の人の場合は、高血圧や糖尿病、
高脂血症になりやすいため、 動脈硬化や心筋梗塞、 脳梗塞
などの
生活習慣病
のリスクも高く、 皮下脂肪型よりも要注意!
とはいっても、体脂肪を減らすことで、生活習慣病を引き起こす
可能性は かなり減らすことができるようです。
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2010/07/21 (Wed)
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