メタボリック症候群の治療法

メタボリック症候群と診断される人は、４０歳以上の男性では、
４人に１人に達するほど増えていて、予備軍も含めると、男性で
２人に１人、女性で５人に１人という驚くべき数字が出ています。　
脂肪の多い食事や食べすぎ、そして運動不足というような、
毎日の生活パターンが内臓脂肪を蓄積し、メタボリック症候群
をうみだしているようです。 
メタボリック症候群の人は、そうでない人に比べて 脳卒中や
心筋梗塞などの心血管疾患の発症が　２・５倍も高くなっています。
メタボリック症候群の治療法は、内臓肥満をなくすための
運動療法と食事療法がまず第一です。　とくに運動することは
努力の成果が比較的あらわれやすいと言われています。